Точно какво да пием за рак изглежда е била тема, обичана от диви здравни експерти от всички ивици във всички страни в интернет. И все пак с толкова много различни мнения, има ли смисъл да бъдеш надежден?

Един от най-големите издатели на медицинска и друга научна литература в света: препоръчва голяма диаграма за взаимодействие с рака на тялото, за да помогне да се постави връзката между канцерогените и рака в перспектива.

Информацията се основава на насоки, публикувани от Световната здравна организация (СЗО) и различни професионални общества, подкрепени от силни доказателства и благоприятни за здравното образование.

Алкохолът причинява рак, но е в пълен разцвет. Навсякъде е от горе до долу. Орофаринкс, ларинкс, хранопровод, гърдата, черния дроб, дебелото черво и ректума.

Месата от бозайници като свинско, говеждо и агнешко са червени меса, които са класифицирани от СЗО като клас II А канцерогени, които основно причиняват колоректален рак.

Преработеното месо се класифицира от СЗО като канцерогени клас I и може да причини рак на колоректала.

Прекомерният прием на сол може да доведе до рак на стомаха. Съответните данни от проучването показват, че сегашният дневен прием на сол в Китай на човек е около 8-10 грама, а хората, които обичат да ядат солена храна, дневният прием на сол достигна повече от 15 грама, далеч повече от стандартното необходимо количество.

Неочаквано, яденето на твърде малко плодове може да доведе до рак на орофарингеала, рак на хранопровода, рак на белия дроб и рак на стомаха. Според изследвания хората, които ядат по-малко от 100 г плодове на ден, имат най-малко два пъти по-голяма честота на рак на стомаха от тези, които ядат повече от 100 г на ден. И препоръчителният прием на плодове е 300 грама или повече на ден.

Ниският прием на фибри е склонен към колоректален рак. Според статистиката, ако дневният прием на фибри е по-малък от 6 г, честотата на рак на ректала е най-малко 85% по-висока от тази на тези, които консумират повече от 6 Сред храните с високо съдържание на фибри целина, ябълка, морков, зеле, бамбукови издънки и т.н. са плодове и зеленчуци, които са лесни за получаване на дневна база.

Пушенето причинява рак и е толкова всеобхватно, че дори алкохолът трябва да въздиша в собствените си крака. Пушенето може да причини рак във всички системи на тялото, орофаринкса, ларинкса, хранопровода, белите дробове, бъбреците, панкреаса, стомаха, пикочния мехур, дебелото черво, ректума са всички целеви органи на рак, причинен от тютюнопушенето, в допълнение към кръвната система на рака - левкемия, може да бъде причинена и от тютюнопушенето. Ако една жена пуши, тя също може да причини рак на яйчниците.

Много дерматолози постоянно напомнят на обществеността и техните пациенти да избягват излагането на слънце, особено когато слънцето е силно. А слънцезащитните продукти, включително чадъри, слънчеви шапки, покрити със слънце дрехи и слънцезащитни продукти, непрекъснато се препоръчват от лекари и различни дерматологични медицински общества.

В края на краищата, след като злокачественият меланом е метастазирал, ще бъде трудно да се лекува. Статистически повече от 90% от меланомите са причинени от излагане на слънце.

Не осъзнавах, че липсата на упражнения също може да роди рак! Според статистиката жените, които упражняват най-малко 30 минути упражнения с умерена интензивност на ден, пет дни в седмицата, са повече от два пъти по-вероятно да развият ендометриален аденокарцином, отколкото тези, които не постигат това количество упражнения.

А при рака на гърдата, ако не получавате 90 минути упражнения с умерена интензивност седмично, е повече от два пъти по-вероятно да получите рак от тези, които го правят.