Няма значение колко ме боли.
Основното нещо е, че това боли шефа твърде много

За да преминем по същество, това не се повишава до нивото на вреда.
Но дрямката има много ползи.
Релаксация и подмладяване;

Повишава бдителността и производителността;
Емоционална стабилност (няма да се изкушавате да проклинате шефа си или да не харесвате колегите си).

Въпреки това, дрямката не трябва да бъде "алчно легло", обикновено сън 20-30 минути до тялото "бързо зареждане" може да бъде, най-добре е да не надвишава 1 час.

В противен случай е лесно да влезете в дълбок сън, след като се събудите, хората ще се чувстват замаяни, а не будни.

Въпреки че подходящата дрямка, благоприятна за подхранваща енергия, но тези 3 вида хора, не принуждават дрямка -
Тези с хронично безсъние: дрямката може да повлияе на качеството на съня през нощта;
Ниско кръвно налягане: може да се появи, че мозъчното кръвоснабдяване е недостатъчно, което предизвиква сърдечно-съдови и мозъчно-съдови лезии;
Без навик за дрямка: може да наруши оригиналния редовен биологичен часовник.